Általánosan kétszer gyakoribb a szorongásos zavar előfordulása a lányok körében, mint a fiúknál, tüneteik azonban egyaránt sokfélék lehetnek. Bebizonyították ezen túl, hogy a gyermekkori szorongás hátterében három típusú tényező állhat: a biológiai, az érzelmi és a szociális tényezők. Kutatások támasztják alá, hogy az emberek szorongásszintjét már az anyaméhben eltöltött idő milyensége is meghatározza – a stresszhormonok, amik az anya szervezetében helyet kaphatnak, átjutnak a placentán, így a gyermek fejlődő idegrendszerére is hatnak. Az új ingerekhez való alkalmazkodás, a stressztűrés és az általános szorongásszint tehát valamelyesen kódolva van minden emberben már a születése pillanatában. Az érzelmi, pszichológiai tényezőknél főképpen az anya-gyerek kapcsolatban (vagy az elsődleges gondozóval való kapcsolatban) megélt biztonságra alapozhatunk, ugyanis ha a gyermek itt egy stabil szeretetkapcsolatot tapasztalt, jobb alapokkal indul a szorongástűrés-versenyen. Harmadik elemként a szociális tényezőket listáztuk: ezek a nagyobb léptékű közösségek, iskolai vagy óvodai csoportok, külső ingerek, például médiatermékek, amelyek nagyban befolyásolhatják a gyerek szorongásszintjének alakulását.
Rendkívül kellemetlen dolog, ha éjszakáid nyugalmát időről időre megszakítja a sürgető vizelési inger. Ilyenkor talán először felfázásra gondolsz, ám a problémát számos más egészség ügyi baj is okozhatja. Ha nem iszol túl sokat lefekvés előtt, és mégis gyakran kell felkelned éjszaka, az alábbi betegségek magyarázhatják a jelenséget. Hiperaktív hólyag szindróma Normál esetben, ha a húgyhólyag félig megtelt, az agyba jut az ingerület, amikor pedig háromnegyedig van, kialakul a vizelési inger. A hiperaktív hólyag szindróma esetében azonban gyakrabban jelentkezik az inger. Mindezt a húgyhólyag nyálkahártyájának fokozott ingerlékenysége vagy a hólyag váratlan összehúzódása következtében tapasztalhatod. Ha a szervben kialakult nyomást a húgycső záróizmai nem bírják el, vizeletvesztés is történhet. A sürgető inger napközben is jelentkezik, ám ekkor talán észre sem veszed. Jellemzőbb, hogy csak akkor kezdesz foglalkozni vele, amikor az éjszakai pihenés óráit zavarja meg. Ha mindezek mellett jellemző, hogy vizeletürítés során kevesebb mint 200 ml folyadék távozik a szervezetből, még valószínűbb, hogy hiperaktív hólyag szindrómá ról van szó.
Találkozz minél többet a barátaiddal, és igyekezz sok időt tölteni olyan tevékenységekkel, melyek energiát adnak. Ha úgy érzed, ennél súlyosabb a helyzet, mindenképpen javasolt pszichológus vagy pszichiáter szakember segítségét kérned. Bár a betegség kezelésének többnyire része a szorongás oldó gyógyszerek szedése, fontos, hogy a tabletta ne legyen túl sokáig része az életednek. Néhány hónap után ugyanis könnyen kialakulhat fizikai vagy pszichés függés. Mivel a szorongás hosszútávon rontja az életminőséget, valamint számos további betegség alapját jelenti, rendkívül fontos, hogy időben cselekedj. Alvási apnoé A húgyutakat érintő betegségek, illetve a pszichés problémák mellett más is kiválthatja a gyakori éjszakai vizelési inger t. Szakemberek szerint a kellemetlen tünet az alvási apnoé val is összefüggésben állhat - melynek további tünete lehet a horkolás, a nyugtalan alvás vagy a napközbeni fáradtság. Az egészség ügyi probléma lényege, hogy a renyhe garatizmok, orrsövényferdülés vagy valamilyen gégészeti probléma miatt éjszaka óránként öt-tíz alkalommal néhány másodpercre kimarad a lélegzetvétel.
Ezért szereti, ha ismerősei, családtagjai elkísérik. Specifikus fóbiák Állandó és irracionális félelem bizonyos tárgyaktól, állatoktól vagy helyzetektől. Kinek ne lenne olyan ismerőse, aki fél a repüléstől, a magasságtól, bizonyos állatoktól, injekció adásától vagy a vér látványától. A specifikus fóbia az egyik leggyakoribb mentális zavar. Sok esetben azonban sokáig nem derül ki a klinikai mértékű fóbia, mert a személy könnyen el tudja kerülni a helyzeteket. Pl. : aki fél a vér látványától nem ad vért, aki fél a repüléstől inkább kocsival utazik. Problémát az jelent, amikor ezek a helyzetek elkerülhetetlenné válnak és heves szorongás lép fel. ( Börcsök Gyöngyi)
A kutatók úgy találták, hogy ez ugyanannyira hatékony, sőt, esetenként hatékonyabb, mint a szorongás oldására szolgáló gyógyszerek. A terápia mellett szól az is, hogy ha végigcsinálja a páciens, akkor nem kell tartania a visszaeséstől sem. Kapcsolódó írásaink:
Azt is figyelembe kell venni, hogy bizonyos dolgoktól való szorongás sok esetben a normál fejlődés részét képezi. Például az idegenektől való félelem 8-12 hónapos kor körül, később a különböző szörnyektől, a sötéttől való félelem, a haláltól való félelem, kisiskolás, kiskamasz korban pedig a betörőktől való félelem. Ha ezek nem okoznak szenvedést, akkor különösebb tennivaló nincsen, kellő empátiával és megértéssel kezelve jó esetben nyomtalanul eltűnnek. Az intenzív, kezelhetetlen dühroham is egy jel Fotó: Shutterstock Hogyan segíthetünk neki? A szülő érzelmi állapota és a reakciói nagyon sokat tudnak segíteni a szorongó gyermeknek. Sosem szabad elbagatellizálni a félelmét, nem érdemes neki azt mondogatni, hogy ne féljen, nem szabad kinevetni, megszégyeníteni emiatt. Egyszerűen el kell fogadni és kifejezésre kell juttatni, hogy megértem a félelmét, de én itt vagyok és vigyázok rá, biztonságban van. Mindezt nyugodtan, szeretettel, de határozottan, mert a szülői minta nagyon fontos tükör a gyerek számára – ha azt érzi, hogy a szülő ura a helyzetnek, az neki is megnyugvást adhat.
Kétségtelen, hogy minden gyerek rá jellemző módon küzd meg ezekkel a fajsúlyos témákkal, ám az is egészen biztos, hogy a gyermekkori szorongások egy része tökéletesen helyénvaló: a félelem és annak kezelése az élet része, amivel a kicsiknek is találkozni kell, felvenni vele a kesztyűt – ez az egyetlen mód, hogy megtanulják kezelni, a maguk szolgálatába állítani negatív érzéseiket. Szülőként pedig "csak" a gyermek mellett kell lenni, támogatni és figyelni rá, testben és érzelmileg is, hogy ne kapjon túlontúl nagy terhet túl kicsi vállára. *** Társadalmaink legégetőbb (tömeg)pszichológiai problémáiról, lélektani kihívásairól szóló cikksorozatunk eddigi írásai: A halálról és a gyászról: Eltűnő ingerek – megtörni a halál tabuját A burnout-szindrómáról: Ne égj ki! A telefonfüggőségről: Digitális detox: milyen okostelefon nélkül létezni? A gyerekként élő felnőttekről: Miért marad meg gyereknek egyre több felnőtt? – A Pán Péter-szindrómáról Az elmagányosodó társadalomról: A magány társadalmában élünk?
Körömrágás, hajcsavargatás, rejtélyes hasfájás - mind arra utalhat, hogy a gyermeket nyomasztja valami. A szorongás alapvetően természetes reakció, de azért nem árt, ha a gyereknek megtanítjuk, hogy az elfojtás helyett hogyan tudja kifejezni és kezelni az érzéseit. A változásokat felnőttként sem viseljük könnyen, de különösen igaz ez a gyerekekre, akik szeretik a biztonságot és a kiszámíthatóságot. Egy kistestvér érkezése, egy költözéssel kombinált oviváltás vagy a szülők válása mind hatalmas stressz, ami szorongást válthat ki egy kisgyermekből. Tamás-Lipták Zita gyermekpszichológus segített összegyűjteni, hogy miből ismerhetjük fel, ha gyermekünk szorong, és adott pár tippet, hogy hogyan segíthetünk rajta ilyenkor. Óvodáskorban a szorongásnak nagyon változatos jelei lehetnek, ezek közül néhány a szülők számára is jól ismert, néhány kevésbé. Vannak, amik viselkedésben, cselekvésben nyilvánulnak meg, míg mások az érzelmek szintjén. Többek között szorongásra utalhat a körömrágás, a már stabilan szobatiszta gyerkőc újbóli bepisilése, a haj tépkedése, vagy ha nehezen alszik el.
A világvége-várásról: Ökoszorongás: miért félnek egyre többen a világvégétől?
Kiemelt időszakokban, illetve teljes teltház esetén a wellness részleget csak szállóvendégeink tudják igénybe venni. Egyéb A recepció 0-24 órás? Igen. A hotel 0-24 órában szabad bejárású? Hozhatok-e kutyát a hotelbe? Igen, Kastélyunk kutyabarát szállás, ezért Vendégházaink, Udvarházaink, Középkori városunk és Liget házunk szobáiba behozhatja lakásban tartott kedvencét, hogy együtt élvezhessék az itt töltött időt. A felár 5. 000 Ft/háziállat/éj. A háziállat által okozott károkért Ön tartozik felelősséggel. A szálloda éttermeibe a kutyát pórázon tartva lehet bevinni. Az asztalfoglalásban ilyen esetben a felszolgáló kollégák segítségét kell kérni. A kutya asztalhoz történő ültetetése, étteremben történő etetése nem megengedett. Igen, van. Az autótöltő kulcsát a recepción tudják igényelni.