A 29 hetes magzat Mint egy sütőtök, ekkora méretű most a pocakodban 29 hetes magzatod. Ebben az időszakban a babák mérete és súlya már nagyon eltérő lehet. A 29 hetes magzat teljes hossza ebben az időben 40 cm körül van, súlya pedig már majdnem 1300 gramm. Az elkövetkezendő hetekben súlya nagyon sokat fog gyarapodni, hiszen a harmadik, és egyben utolsó trimeszterben a magzat súlya megháromszorozódik. [fbkep] Terhesség alatti étrend: 29 hetes terhesség A terhesség harmadik trimeszterében heti 300-500 g súlygyarapodás az ideális, ennek ellenőrzésében segítségedre lehet kalkulátorunk. A napi étrendedben részesítsd előnyben a zöldségeket, gyümölcsöket, húst, olajos magvakat és a tejtermékeket. Terhesség alatti tünetek: 29 hetes terhesség A növekvő pocakod nagy terhelést jelent a gerincoszlopod és derekad számára. Fontos a helyes testtartás, ha van lehetőséged, kispárnával támaszd meg a derekad, így kényelmesebb és kevésbé megterhelő az ülés. Polcold fel lábaidat, ezzel segíted a vér vénákból való visszaáramlását.
Azt is találd ki, hogy egyben akarod-e elhasználni a szabadságot, vagy részekre osztva. Ne feledkezz meg a párodról sem, és próbáld úgy kivenni a szabadságot, hogy az ő lehetőségeit is figyelembe veszed. Ahhoz, hogy növeld annak az esélyét, hogy megkapod, amit akarsz, úgy állj hozzá az egészhez, hogy a főnöködnek megoldásokat, és ne csak problémákat kínálj. Állj készen arra, hogy javaslatokat tegyél, hogy hogyan lehetne megoldani a munkádat, amíg te távol vagy. Tudd meg, hogy pontosan mit kell megkérdezned a kollégáidtól és az emberi erőforrás részlegtől a szülési szabadságról! Teendők a terhesség 29. hetében Szerezz be pár fontos dolgot most. Itt van pár dolog, amire szükséged lesz a szülés utáni pár hétben, amikor már gyakorlatilag lehetetlen elmenni vásárolni: Pelenkák és nedves törlőkendők Cumi, körömvágó csipesz és hőmérő a babának Baba-barát mosószer Egészségügyi betét (a szülés után vérezni fogsz egy pár hétig) Köszönőlapok és bélyegek Papírtörlők és papír tányérok az egyszerűbb takarításhoz Kötelező és ajánlott vizsgálatok a terhesség 29. hetében Jó hírünk van: ezen a héten sincs semmilyen kötelező vizsgálatod!
Szólj az orvosodnak, ha azt veszed észre, hogy a baba kevésbé aktív. Szükség lehet egy nonstress-tesztre (NST), hogy ellenőrizzék a baba állapotát. Egy pár ismerős tűnet – a gyomorégés – újra az életed középpontjába kerülhet. A progeszteron nevű terhességi hormon ellazítja a simaizmokat a testedben, így a tápcsatornában is. Ez a lazulás, a növekvő hasaddal együttesen, lelassítja az emésztésedet. A lassú emésztés emésztési zavarokat és gyomorégést okozhat – főleg egy kiadósabb étkezés után – és székrekedéshez vezethet. A növekvő méhed ezen kívül aranyeret is okozhat. Ezek a megnagyobbodott erek a végbél tájékán gyakoriak a terhesség alatt. Szerencsére általában a szülés utáni hetekben elmúlik ez is. Ha viszket vagy fáj az aranyér által érintett terület, akkor segíthet, ha meleg vízbe ülsz vagy varázsdiós borogatást alkalmazol. Ne ülj vagy állj egy helyben hosszú ideig. Beszélj az orvosoddal, mielőtt vény nélkül kapható gyógyszert használnál a terhesség alatt, és szólj az orvosodnak, ha végbéli vérzést tapasztalsz.