A teniszkönyök nem csak a sportolókat sújtja, gyakran előfordul fizikai munkát végző, illetve a feszítő izmaikat erősen igénybe vevő embereknél is. Mikor gyanakodhatunk arra, hogy teniszkönyökünk van és hogyan enyhíthetjük a kínzó tüneteinket? Összegyűjtöttük a legjobban bevált praktikákat a teniszkönyök kezelésére. Milyen tünetei vannak a teniszkönyöknek? A teniszkönyök az ízület külső oldalára lokalizálódó fájdalmas panaszok népies neve. Tulajdonképp az alkari feszítőizmoknak a könyök külső oldalán lévő tapadási régió-gyulladását jelenti. A betegek a könyök külső felszínén fokozatosan kialakuló fájdalomról számolnak be. A fájdalom kezdetben a csukló aktív mozgatásakor, tárgyak erős megfogásakor jelentkezik, később pedig már nyugalomban is érződik. A fájdalom olyannyira erősödhet, hogy a beteg nem tud fogni, a megfogott, felemelt tárgyat nem tudja megtartani, vagy elejti. A fájdalom az alkar, csukló felé is sugározhat, alkar mozgatása is kiválthatja, a könyökízület külső oldalán a felkarcsont kiemelkedő csontos vége nyomásérzékeny lehet.
Lássuk, hogy milyen tünetek utalnak erre a betegségre, hogyan diagnosztizálják, és miképp lehet megelőzni. Rovarméreg allergia – Minden, amit tudni kell róla Nyáron nincs is jobb időtöltés, mint kiülni a kertbe vagy egy parkba, és élvezni a nap melegét, a nyugalmat és a jó időt. Sajnos azonban vannak, akiknek ez akár az életükbe is kerülhet, ugyanis allergiások a rovarcsípésekre. Ropogó ízületek – Okok és tanácsok Senkinek sem kell bemutatni az ízületek ropogását, ami a legváratlanabb helyzetekben szokta meglepni az embert. Bár arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire káros a jelenség, a ropogás miértje, illetve enyhítése, megelőzése mindenkit érdekelhet. Csuklótáji alagút szindróma Az alagút szindróma során valamely környéki ideg nyomás alá kerül a körülötte lévő ínak, izmok, csontos csatornák által. Leggyakoribb a csuklótáji alagút szindróma, ami igen kellemetlen tünetekkel jár. Fontos, hogy mielőbb felismerjük jeleit. Ízületi gyulladás: mit (t)együnk és mit ne Az ízületi gyulladás során jelentkező fájdalmat és a testben kialakult gyulladásos reakciókat nem csak a gyógyszeres kezelés befolyásolja, hanem étrendünk is.